产妇能吃什么菜(产妇能吃什么菜饼)
产妇需哺乳，排骨猪蹄鲫鱼等有下奶作用汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且。
产后第一周不建议吃蔬菜水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果可食用的温性蔬菜和水果产妇可使用的蔬菜有芥蓝菜胡萝卜菠菜红苋菜青椒番茄发菜红凤菜川七高丽菜等适合产妇吃的蔬菜 产褥。
产妇可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜菠菜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜莲藕 莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳产妇。
产妇多吃莲藕，能促进乳汁分泌，有利于宝宝的喂养刚生完孩子，除了吃蔬菜以外，还要注意其他的事项不要吃太油腻的食物，要保持饮食清淡，如果过于补，奶水会堵在乳房中出不来而且吃的蔬菜和食物，都要吃温的，不可以。
产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜芹菜韭菜胡萝卜绿豆芽大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅总之，月子里的饮食要多种多样。
与本文内容相近的文章：
关键词：产妇能吃什么菜
