多久算戒烟成功 怎么能戒烟
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多久不抽烟才算戒烟成功?如何帮助戒烟?
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。
十年到三年你好朋友前5天之七项戒烟方法（l）两餐之间喝6－8杯水（大概一升开水），促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。
一般养成一个习惯需要21天左右，但戒烟并不是这么容易的事情，想要达到戒烟成功必须坚持1年不抽烟才行。
这是初步的成功。但是不要心存侥幸，或者继续坚持戒烟。一般患者，从一天一包烟逐渐过渡到三四天一包，然后一周一包烟，逐渐减少香烟的摄入量，以便彻底戒掉几年的烟瘾，具体戒烟时间应根据吸烟者对香烟的依赖程度而定。
多久不抽烟才算戒烟成功?
1、一般来说能坚持到一个星期不吸烟，身体对烟瘾的依赖已经断掉了，再有就是心里烟瘾了，这个可能伴随一身，就看自己的意志力了，所以很多戒了一年，两年，三年都有再复吸的，主要就是心里烟瘾引起的。
2、一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。
3、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。
4、若能坚持不吸烟，同时做好预防工作，改变生活习惯，才能实现这样的成功。当然，即便很多人成功戒烟，那会儿也会受环境影响，出现复吸现象。对此我国戒烟中心肖主任表示，一般情况下5年一根香烟不碰，才能算得上是戒烟成功。
5、一般来说，戒烟一年左右算是成功戒烟。如果戒烟超过一年半，并且不再吸烟，这意味着已经成功戒烟。戒烟是一个漫长的过程，需要强大的毅力和决心。
戒烟多久才算成功一般3-4个月即可断烟瘾
1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。
2、通常认为三四个月可以戒掉烟瘾，戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。判断烟瘾大小：是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟。每天是否要吸20支或20支以上的香烟。
3、通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。
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