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散光预防 散光预防方法

频道:医学知识 日期: 浏览:6

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本文目录一览:

怎么预防散光?

想要预防散光,平时看书或者看电视的时候要保证光线充足,而且还要避免用眼的时间过长,防止发生视疲劳。阅读时要确保坐姿端正,而且书本和眼睛之间的距离要适中,一般是在30公分左右。看电视不能离得太近,同时还需要保证充足的睡眠。散光是眼睛屈光不正的常见类型之一,很多人都有这样的困扰,散光不仅会对眼睛的健康产生影响,而且也会给患者带来极大的痛苦和折磨。所以在日常生活中要做好预防工作,这样可以减少散光的发病率。要就是留意不能经常性的看手机和看电脑的,在动用的过程中主要就是要压制好时间,同时也要留意看手机和看电脑的姿势,不要距离太近,也要留意不能长时间的加班,如果眼睛疲劳的情况下,必须尽早运用许多抗疲劳的眼药水。特别声明注意晚上不要关灯玩手机和长时间玩手机,不利于保护眼睛。

眼睛散光怎样预防?

1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。

2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

4、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。

7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

散光可以预防吗?

散光不能预防的。我们的眼睛是个球形,散光是因为我们眼睛这个球的前表面长得不是那么圆。散光最常见的原因是先天性的,但是也有因为外伤等其他因素造成的,一般情况下散光很少进一步发展,所以也不需要也没办法预防,不像近视,是有可能不断发展的,同时,也是有预防办法的。

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关键词:散光预防

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